Categoría 03
Respiración / Breathwork
Prácticas que usan la respiración consciente como herramienta para cambiar el estado del cuerpo y la mente. Cómo respiras transforma cómo te sientes: una respiración guiada puede calmar, energizar o abrir emociones profundas.
Pranayama
El arte de la respiración del yoga: técnicas precisas para dirigir el aliento y, con él, la energía vital.
Ver disciplina →Wim Hof
Respiración intensa y exposición al frío para fortalecer cuerpo y mente, con formación certificable y registro de instructores.
Ver disciplina →SOMA Breath
Respiración rítmica, retenciones y música para entrar en estados de profunda relajación y claridad. Formación certificada.
Ver disciplina →Respiración holotrópica
Respiración acelerada y música evocadora en sesiones largas para acceder a estados ampliados de conciencia, con facilitadores formados.
Ver disciplina →Rebirthing
Respiración conectada y continua que busca liberar tensiones y emociones grabadas en el cuerpo.
Ver disciplina →Respiración consciente / conectada
Respirar sin pausas entre inhalación y exhalación para soltar bloqueos físicos y emocionales.
Ver disciplina →Buteyko
Reeduca la respiración hacia un ritmo más lento y nasal para mejorar cómo el cuerpo usa el aire. Acompaña sin reemplazar la medicina.
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