Categoría 05
Sonido y vibración
Prácticas que usan el sonido y la vibración como medio para relajar, armonizar y sanar. Parten de algo que el cuerpo ya conoce: que un sonido puede erizar la piel o calmar el llanto. Aquí la vibración llega al cuerpo, la mente y la energía.
Cuencos tibetanos
Cuencos de metal cuyo sonido profundo y prolongado se siente en el cuerpo y lleva la mente a una calma honda.
Ver disciplina →Cuencos de cuarzo
Cuencos de cristal de cuarzo de tonos puros y penetrantes, que buscan armonizar los centros de energía y aquietar la mente.
Ver disciplina →Baño de sonido (sound healing)
Te recuestas y te dejas envolver por sonidos de distintos instrumentos: solo recibes, mientras la vibración relaja el cuerpo.
Ver disciplina →Gong
Una pared de sonido envolvente y rica en matices, cuya vibración intensa puede mover emociones profundas.
Ver disciplina →Kirtan / canto de mantras
Canto devocional en grupo donde se repiten mantras con música, abriendo el corazón y aquietando la mente.
Ver disciplina →Diapasones / tuning forks
Instrumentos de frecuencia exacta, aplicados sobre o cerca del cuerpo, para afinar la energía como se afina un instrumento.
Ver disciplina →Música para meditación
Composiciones y paisajes sonoros que acompañan la quietud y sostienen el estado meditativo.
Ver disciplina →Musicoterapia
La música —escuchar, tocar, cantar— como puente para acompañar procesos emocionales y expresar lo que cuesta decir.
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